Haptotherapie

Haptotherapie is gericht op de bewustmaking van gevoelens en maakt daarbij gebruik van gesprekken, oefenvormen en aanraken. De haptotherapie leert je luisteren naar de signalen van je lichaam en die op de juiste wijze te interpreteren. Hierdoor leer jezelf kennen met je eigen mogelijkheden en grenzen, gevoelens en blokkades. Je leert de oorzaken van je klachten herkennen en aan te pakken. Je bent dan in een veel eerder stadium in staat te voelen dat je de grenzen van je belastbaarheid aan het overschrijden bent of dat je opnieuw in een situatie verzeild dreigen te raken die je eigenlijk niet wilt.