Persoonlijke begeleiding naar gezonde leeftstijl

Hulpaanbod van: De Levenskunstcoach Ik besteed aandacht aan jou op 5 dimensies: fysiek, sociaal-emotioneel, mentaal, zingeving/identiteit en eigen regie ( pro-activiteit). Een traject bij De Levenskunstcoach houdt in dat we gaan werken op de volgende gebieden: voeding, beweging, slaap, stress/ontspanning, energiemanagement, timemanagement, vitaliteit en zingeving. Ik kan heel goed luisteren en lichamelijke signalen lezen. Ook durf ik je kritische vragen te stellen. Ik werk vanuit de overtuiging dat alle deelgebieden aandacht moeten krijgen om in balans te komen. Alleen op die manier lukt het om een duurzame en diepgaande gedragsverandering voor elkaar te krijgen. Uiteraard coach, gids en begeleid ik je op fysiek vlak, bij het ontwikkelen van dagelijkse gezonde leefgewoontes. We kijken naar hoe voeding, beweging, ontspanning, slapen, mindset en zingeving zich in jouw leven tot elkaar verhouden. We draaien net zo lang aan de verschillende knopjes tot er een balans is gevonden die jou energie geeft. De interventies gaan ook vele malen dieper dan voeding, beweging en gedrag alleen. Dat is namelijk slechts het welbekende zichtbare ‘topje van de ijsberg’. Het niveau van symptoombestrijding. We werken zo toe naar jouw leefstijl voor optimale gezondheid en vitaliteit. Deze zul je vanaf nu voor altijd vasthouden. Moeiteloos! Niet tijdelijk 'omdat het moet' maar simpelweg omdat je 'het niet meer anders wilt' en omdat het je gemakkelijk afgaat. Om deze eenvoudige reden: Je hebt je nog nooit zo goed en energiek gevoeld. Ben jij er klaar voor om ónder het wateroppervlak te kijken naar de dieperliggende oorzaken van jouw leefstijl gerelateerde klachten, ziektes, overgewicht, stress of vermoeidheid? De gepersonaliseerde, integrale aanpak is de enige systemische totaalaanpak die écht werkt, voor jou, je kind/lief/gezin.