raak niet buitenadem & Pauzeknop - Wandelingen in de natuur

Gun jezelf deze tijd. Jij mag op één staan. 🌿 Meer rust, meer balans en energie om voluit te leven. Wil je beter weten waar jij van oplaadt? Gun jezelf dan bewust de pauzeknop. Tijdens Buitenadem & Pauzeknop wandelen we samen in de natuur en ontdekken we de kracht van wandelen door gerichte oefeningen en reflectie. Aan de hand van natuurbeelden leer je observeren en waarnemen, waardoor je inzicht krijgt in jezelf en jouw situatie. In een kleine groep (6–8 deelnemers) vertragen we, komen we tot rust en ontstaat helderheid over waar jij staat en wat je nodig hebt. De natuur helpt je je hoofd leeg te maken, je lichaam mee te nemen en nieuwe energie te voelen.