Yoga lessen

Voor alle Gouwenaren zijn wij yoga lessen gestart. Yoga is een vorm van bewegen waarbij de mind ook wordt meegenomen. Men ervaart tijdens de lessen wat stilte is, letten op je houding, luisteren naar je lichaam, voedingsadviezen. Yoga is namelijk een leefstijl en niet alleen in houdingen staan. Op zoek naar verdieping? Yoga is zoveel meer dan je benen in je nek leggen! Kom naar de les en leer meerdere aspecten van traditionele hatha yoga, Himalaya yoga en Raja yoga, zoals houdingen, ademhalingstechnieken, meditatie en filosofie. En verbeter je houding met Critical Alignment Yoga. De lessen bestaan o.a. uit asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen) en meditatie. En behandel ik wat filosofie.