ZwangerschapsYoga cursus

Een prettige en doeltreffende manier om je voor te bereiden op je bevalling en om te genieten van je zwangerschap d.m.v. zachte yogaoefeningen. Tijdens de lessen kom je tot rust en leer je tegelijkertijd hoe je tijdens de bevalling zo goed mogelijk om kan gaan met elke wee. Je leert je te ontspannen en je leert hoe je je adem optimaal kan gebruiken tijdens de bevalling. De cursus zwangerschapsyoga bevat alles wat nodig is tijdens de zwangerschap om je voor te bereiden op je bevalling en biedt je heel veel informatie over de bevalling. Ook voor je baby is de cursus zwangerschapsyoga goed, je baby voelt zich nl. veilig wanneer jij ontspannen bent. Je krijgt vertrouwen in je eigen lichaam zodat je je bevalling zonder angst tegemoet kan treden. De cursus bestaat uit 12 lessen, waarvan 2 partnerlessen. In deze lessen wordt de bevalling uitgebreid doorgenomen. De partners leren hun vrouw optimaal te begeleiden tijdens de bevalling. Deze lessen zijn facultatief.